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Una dieta baja en carbohidratos es una de las formas más efectivas y saludables de perder peso, reducir los niveles de glucosa en sangre y mejorar la presión arterial y la salud del corazón.
Una dieta baja en carbohidratos no es una dieta que limite la ingesta de alimentos, sino más bien una forma de vida que implica comer muchos alimentos saludables y bajos en carbohidratos y muy pocos alimentos altos en carbohidratos.
El Programa Bajo en Carbohidratos es el programa de salud en línea más vendido y basado en evidencia del mundo. Es una plataforma que ofrece coaching de salud en línea y herramientas para ayudar a las personas con diabetes tipo 2, prediabetes y obesidad a perder peso, reducir los niveles de glucosa en sangre, mejorar la presión arterial y la salud del corazón, y vivir una vida más saludable.
El Programa Bajo en Carbohidratos incluye un programa de coaching de salud de 16 semanas, con lecciones educativas mensuales, que te enseña cómo hacer cambios saludables en tu estilo de vida. Aprenderás los fundamentos de la nutrición, el ejercicio, el sueño, el manejo del estrés y la salud mental. Recibirás consejos de coaching de salud personalizados, prácticos y fáciles de seguir para ayudarte a alcanzar tus objetivos.
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